أشياء يمكنك القيام بها عندما تشعرين بالوحدة

من السهل للغاية الانشغال بالأشخاص الآخرين ومواكبة مسؤولياتك الخاصة، ولكن من المهم بنفس القدر التعامل مع نفسك! يمكن أن يكون الوقت الذي تقضيه وحدك هو ما تحتاجه لتسامح مع نفسك وزيادة طاقتك. شاركنا معك أدناه بعض الطرق لقضاء الوقت وحدك.

1.     الخروج للنزهة

  

نزهة

2.     اطلي أظافرك

 

طلاء الاطافر

3.     حاول طهي طبق جديد

 

ظبخ

4.     قراءة كتاب / الذهاب إلى محل لبيع الكتب

5.     قومي بالاسترخاء بأخذك للحمام طويل

6.     اكتبي في دفتر يومياتك

7.     مشاهدة برنامجك المفضل

 

مشاهدة التلفاز

8.     شاهدي محادثة TED الملهمة

 

TED TALKS

9.     تأملي

10.           تنظيم غرفتك / الخزانة

11.           ممارسة الرياضة

 

ممارسة الرياضة

12.           الحصول على تدليك

13.           تجربة مكياجك

14.           تعلمي شيئاً جديد

15.           استكشفي حيك

16.           الاتصال بمشاعرك الخاصة

17.           شاهدي فيديو يوتيوب مضحك

18.           حطي قناع الوجه

19.           استمعي إلى أغنية لم تسمعيها بعد

20.           الذهاب إلى عرض كوميدي/سينما

 

سينما

21.           زيارة المتحف

22.           اكتبي خطابًا مكتوبًا بخط اليد إلى شخص تهتمين به

23.           توجهي إلى مقهى لاحتساء كوب من القهوة / الشاي

24.           ابحثي عن شيء كنت تقصده لمعرفة المزيد عنه

25.           تنظيف منزلك

26.           إصلاح سيرتك الذاتية

27.           اكتب رسالة إلى مستقبلك / نفسك الأصغر سنا

28.           كتابة الاهداف

29.           الاستماع إلى بودكاست

30.           إنشاء ميزانية

31.           اشربي الماء

32.           خذي قيلولة

33.           تصفح موقع الويب المفضل لديك

34.           رسم أو تلوين

35.           مشاهدة فيلم وثائقي

36.           اكتبي قصة إبداعية

37.           جربي تسريحة جديدة

38.           تصفحي بينتيريست

39.           إعادة تزيين غرفة في منزلك

40.           استراحة مؤقتة من المحاولة المستمرة لإسعاد الآخرين

41.           الاشتراك في العمل التطوعي

42.           تعرفي على نفسك